Glida igenom mataffären på bästa sätt

Jag rör mig i en mataffär minst två gånger i veckan. Jag undviker att besöka stället, då risken att jag trillar dit och köper en glass eller chokladkaka på vägen ut är något jag undviker. Men å andra sidan är stället fantastiskt, då det är därifrån all min näring kommer. Så det är en typ av hatkärlek vi har, jag och mataffären.

Saken är att i den genomsnittliga mataffären är 90% skräp. Det är halvfabrikat med artificiella ämnen, färger osv., i förpackningar som är katastrof för miljön. Mycket av det som finns i mataffären, är faktiskt källan till majoriteten av de sjukdomar som idag människor lider av. 

Och mataffärer är säljare precis som vilken annan säljare som helst. Man tror något är billigt för det är som erbjudande denna veckan, när dom kan ha höjt priserna innan erbjudandet för att sälja varan till samma pris som den var tidigare, innan den blev ett erbjudande. Är man då inte medveten om vad priset bör vara så åker man på en snyting. För på det mesta, exkluderat säsongsprodukter, fluktuerar inte priset speciellt mycket.  

1. Det viktiga att ta med sig då är att VETA VAD SAKER SKA KOSTA. Detta kommer med erfarenhet, så se till att ha koll på alla butiker, försök minnas vad köttfärsen brukar reas ut för osv. Då blir du inte blåst.

2. Handla primärt varor som är BILLIGA (oftast erbjudande) just när du är i butiken. Tanken här är att du ska inte köpa ris för att du vill äta riset samma kväll. Då blir det som dyrast. Du har ju redan köpt ris på halva priset för två veckor sedan! Bunkra upp när det är billigt, så har du allt och kan laga det du vill när du vill efter ett par rundor i affären.

3. Tänk hälsosamt och kostnad per kalori. Vi ska käka bästa möjliga mat. Kosten är en kritisk del av livet och här får man inte falla i fällor med halvfabrikat och annat skräp. Som tur är finns mycket mat som är billig och bra. Bönor, baljväxter, gröt, fågel, fisk, grönsaker, frukt… Listan kan göras lång.

Ät nyttigt och må väl så kommer också plånboken må väl! Och du kommer i det långa loppet kunna njuta mer av livet och lägga på år med livstid för att leva det liv DU vill leva!

Advertisements

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *